А вы знали, что гипноз активно используется при избавлении от страхов, фобий и тревожных расстройств?

Наша повседневная жизнь настолько быстра и хаотична, что истинную причину страхов и фобий сложно заметить и осознать. Во время сеанса гипноза вы обретаете необходимый покой и по-настоящему расслабляетесь. Теперь ваш мозг может сосредоточиться на причине вашего страха. Вы спокойны и, следовательно, восприимчивы к новым образам, открытиям о самом себе, вы встречаете страх «лицом к лицу».

Следует разъяснить, что гипнотерапия - не то, что мы привыкли видеть по телевизору, это – не шоу и не спектакль, в котором гипнотизер использует человека, как марионетку. Гипноз – ваш помощник в осознании страхов и фобий. А гипнотерапевт лишь сопровождающий по миру бессознательного, он способен направить и подвести вас к ответам. Во время сеанса вы не попадаете под контроль другого человека, и никто не может заставить вас делать что-то против вашей воли.

Конечно же, не каждый готов увидеть свой страх напрямую. Поэтому гипнотерапевт использует различные техники, для поддержки и помощи в этом нелегком деле. Страхи и фобии иррациональны, но имеют огромную власть над своим владельцем. Иногда они живут лишь у нас в голове, иногда несут отпечаток прошлого, но не связаны с настоящим. Многие клиенты живут со своими страхами и фобиями годами, считая, что подавить страх – это победить его. Но, подавляя страхи, делая вид, что их не существует, вы взращиваете их и «удобряете» почву для новых симптомов и тревожных мыслей.

Некоторые клиенты, жившие со страхами и фобиями долгое время, избавляются от них всего за пару сеансов. Но, несомненно, это индивидуальный процесс и все зависит от того, на сколько «глубоко» вы пытались свой страх спрятать.

Что же такое фобия? Фобия - это страх в квадрате, состояние, во время которого обостряется конкретный навязчивый страх, и возможно проявляются некоторые физические симптомы: тремор, слезы, приступы удушья. Как правило, существует 4 типа фобий:

✔ Фобии, связанные с природными явлениями, стихиями, природой или окружающим миром. К таким фобиям относятся: боязнь высоты, темноты, воды, страх попасть в шторм, цунами и тому подобное.

✔ Фобии, связанные с животными: страх змей, тараканов, пауков, лягушек, собак или страх, связанный с любым другим животным.

✔ Фобии, связанные с телом и процессами в нем (кровь, инъекции, повреждения и травмы). К таким фобиям относятся: страх получить травму, страх увидеть кровь, боязнь уколов и прочее.

✔ Ситуационные фобии: страх перед полетом, боязнь стоматологов, боязнь замкнутых пространств, страх перед публичными выступлениями и даже страх заводить серьезные отношения.

Существует тысяча различных фобий, и в интернете вы можете найти такие списки, как «самые смешные фобии», но, поверьте, для человека с фобией, это совсем не смешно. Хотя они бывают разными по содержанию, их смысл и спусковой механизм одинаков. Мозг объединяет объект (змея, высота, публичное выступление) и чувство страха в одно целое. Почему так происходит? В прошлом эти две вещи столкнулись и теперь ассоциируются друг с другом. В этом легко убедится, ведь до какого-то момента, этой фобии могло не существовать, и человек не испытывал страха. Но затем, в детстве его напугала собака, или он увидел сюжет с места катастрофы по телевизору, услышал страшную историю и так далее. Именно тогда мозг связал страх с объектом, будь то собака, самолет, лифт, или любая другая вещь. Объектом также может выступать определенное место (страх лифтов) или состояние(страх серьезных отношений).

Сеансы гипноза помогают разорвать эту ложную, но иногда очень сильную связь между объектом и чувством. Гипнотерапия меняет реакцию мозга на раздражитель и «спусковой крючок» фобии. Постепенно вы начинаете смотреть на те же вещи по-другому, без страха и боли.