Мы часто не задумываемся, как сильно подсознание способно контролировать нашу жизнь и поведение.

С одной стороны, оно может играть «за нас», убеждая нас в собственной силе и уверенности. Но бывает и наоборот, подсознание становится самым страшным критиком, наполняя нас негативными, нездоровыми мыслями – о себе, своем поведении, внешности, способностях.

Проблема заключается в том, что преодолеть эти негативные мысли – настоящее испытание. В начале, возникает одна мысль, если она находит «плодородную почву», из нее вырастает сотня других. Затем вы полностью окунаетесь в будущее и прорисовываете самые плохие сценарии вашей жизни. Так из-за того, что у вас вскочил прыщ на носу, вы можете нарисовать ситуацию, в которой вы «никогда не выйдете замуж». Или же, допустив ошибку во время работы, выстраиваете в голове будущее, в котором «вас не ценят, как специалиста» или «вы никогда не получаете повышение».

Почему такие мысли находят убежище в головах у одних, в то время как другие имеют высокую самооценку и любят себя? Чаще всего – привычка к нездоровой критике самого себя формируется на основе опыта в прошлом. На протяжении жизни каждый из нас получает, как положительную, так и негативную отдачу от окружающих. Мы подвергаемся влиянию со стороны семьи, сверстников и даже СМИ. Большое значение словам и реакциям окружающих мы придаем в детстве, ребенок принимает все слова за правду. У него нет критического мышления и понятия красоты, это все внушается родителями, родственниками или даже воспитателем. Одно из таких внушений может «осесть» в его бессознательном.

Психологические травмы также влияют на нашу самооценку и уверенность в себе. Травма уменьшает чувство собственной важности и доверия к окружающим. Человек везде начинает видеть осуждение, а самым главным критиком становится он сам, чтобы быть готовым принять удар от других.

Что чувствует человек с низкой самооценкой? Его частые состояния и чувства это:
✔ Безнадежность или депрессия;
✔ Скука;
✔ Отсутствие мотивации;
✔ Чрезмерная чувствительность к критике;
✔ Отсутствие уверенности;
✔ Негативное, критическое отношение к себе;
✔ Страх совершить ошибку;
✔ Постоянное беспокойство;
✔ Ощущение, что лучшие годы позади;
✔ Чувство, что жизнь сплошная неудача;
✔ Чувство постоянной усталости.

Такие модели мышления, или простыми словами, клубки нездоровых мыслей можно распутать. Гипноз – мощное средство для нахождения и устранения основной причины низкой самооценки. Он помогает предотвратить негативные, чрезмерно критические мысли. Он также обучает нас путям избавления от таких мыслей.

Используя гипнотерапию, мы получаем доступ к бессознательному и «автоматическим» мыслям. После этого, мы начинаем пересматривать и менять модель их развития. Модель «внушение/навязывание негативной мысли – больше негативных мыслей – негативная ситуация – негативный сценарий своей жизни – нелюбовь/ненависть к себе» может быть остановлена на первом ее уровне – навязанной негативной мысли.

Цель гипнолога – сделать подсознание вашим партнером и восстановить вас все то, что «сломано» - умение любить и ценить себя. Цель гипноза для изменения самооценки – найти и оспорить модели негативного мышления. Помимо этого, он помогает вам обрести новые смыслы для себя. Вы не просто избавляетесь от плохого, но и начинаете понимать, почему вы достойны любви, уважения и принятия.

В состоянии глубокого расслабления и открытости, гипнолог помогает вам обойти свой критичный ум и установить контакт с внутренним «я». В таком состоянии ваше подсознание быстрее принимает новые установки и легче избавляется от старых «закостеневших» моделей мышления и поведения.